小麦だけでは完治しないのかなと新たに勉強始めました。
沢山除去しなくてはならないので、見てみぬふりしてきましたが、仕方ない。
なんと！腸活のつもりで頑張って食べてきたヨーグルトや納豆など発酵食品が❌になってます！
また同じく食物繊維で心がけてきたキノコも❌！
スムージーに入れたり、ほかにも美味しく毎日食べていたリンゴも柿も❌！
今まで❌沢山食べてきたから治らなかったのか？
シーズンには楽しく食べていたとうもろこしも❌
但し三週間完全除去すれば治るので、それから少しずつ試しに食べて腸の声を聴くそうです。永久でないならやれるかも！
ちょっと頑張ってみようと思います♪
